Te proponemos un servicio exclusivo de nutrición que tiene como objetivo ayudarte a mejorar tu alimentación cambiando tus hábitos de manera progresiva. Para ello nos adaptaremos a tu rutina, tu actividad y tu día a día.

¿Qué servicios de nutrición te ofrecemos?

Nutrición deportiva

¿Tienes un objetivo deportivo?, ¿Quieres aumentar tu masa muscular, mejorar tus marcas o disminuir la fatiga? ¡Te ayudo a conseguirlo!

Para ello, te pautaré un plan nutricional personalizado adaptándolo a tus entrenamientos, rutinas.

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Nutricionista Lanzarote educación nutricional

Educación Nutricional y Pérdida de peso

¿Buscas cambiar tus hábitos de alimentación de una vez por todas?

Aprenderás a combinar los alimentos, crear tus propios menús semanales y tomar las riendas de tu educación nutricional.

 

Nutrición Clínica

¡Somos lo que comemos! ¿Padeces patologías cardiovasculares, digestivas o diabetes?

Trabajaremos junt@s para cuidarte y prevenir dichas afecciones a través de una correcta alimentación.

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¿Quién soy?

Soy Cristina Sánchez, graduada en Nutrición y Dietética con máster de Nutrición Clínica. Mi misión es ayudar a las personas a mejorar su alimentación a través de un cambio de hábitos, adaptándonos a la actividad físíca y deporte, patologías y gustos de cada paciente.

¿Cuál es mi metodología?

La primera consulta, la primera toma de contacto, es una de las partes más importantes para conocer tu día a día perfectamente para poder adaptar la alimentación a tu día a día. La estructura que seguiremos en la primera consulta será la siguiente:

  • Valoración de los hábitos del día a día. Historia médica.
  • Historia dietética.
  • Planificación de entrenamientos.
  • Planteamiento de los objetivos a conseguir.

Con todo esto te elaboro la pauta, dieta y los recursos que necesitemos.